【必読】テキストの読み方

WEEKごとに読む

今回のプログラムでは、１週間に１つずつの
計８つのテキストをご用意しています。

これらのテキストには、
パスワードをかけています！

１週間に１つずつ、
パスワードをお伝えするので

週を重ねるごとに読めるテキストが
増えていく、という感じです。

なぜパスワードをかけたのか

それには、以下の理由があります。

同時に８つのテキストを
解放することも考えましたが、

情報量が多すぎると整理がつかず、

と、選択することができなくなります。

そのリスクを避けるために、
１週間に１つずつ、順番に
テキストのパスワードをお送りしますね！

テキストの読み方

以下、おすすめのテキストの読み方です。

①まず目次をサッと見る

目次を読むと、なんとなく

と、全体像が見えると思います！

全体像がなんとなく見えた状態と、
全く見えない状態で読み進めるのとでは
前者の方が情報が整理しやすいです💪

②上から順番に読み進める

つい気になるところから、
読みたくなるお気持ちもわかりますが

まずは、最初から１項目ずつ
読んでいきましょう！

一通り最後まで読み終えられたら、
気になる箇所を何度も読んでいただいてOKです！

③スクショしてOK！

• これは大事だ！と思ったこと
• 筋トレ・ストレッチなどの
  覚えるまでに時間がかかるな取り組み
• やってみよう！と思ったこと

これらは、スクショしちゃいましょう！

何度もこのテキストを開いて
確認するのは大変だと思うので、
すぐ見返せるようにスクショしてもOKです🙆‍♀️

④２〜３周する

１度読んで終わり、と
時間をあけて２〜３周するのとでは
定着する知識の量に差が出ます！

２周以上した方が、知識として
定着しやすく、読み返さなくても
できることの幅広がるので、

定期的に読み直すようにしましょう！

マインドブログやプチ配信の読み方は？

今回のプログラムでは、

• 週１回：テキスト(のパスワード)の送付
• 週１回：マインドブログの送付
• 週１回：ダイエットプチ配信の送付

を行う、とマニュアルにて記載しました。

マインドブログやプチ配信には、
パスワードはかけていません。

そのため、好きに
お読みいただくことが可能ですが、

基本的には私の方から週に１回
１つずつ順番にマインドブログの
URLをお送りするので、

そのタイミングで読んでいただく、
という状態がベストです🙆‍♀️